Lezing Erik Scherder: je brein is erg bijzonder

Hier bleek maar weer dat je brein erg bijzonder is. Zo ontwikkelt het stukje voor stukje. De prefrontale cortex, deze zit aan de voorkant van je hoofd, groeit zelfs tot je 30^e! Dus daag je hersenen vooral uit door jezelf uit te dagen, nieuwe oplossingen te vinden. Gebruik veel ontwikkelingsmateriaal spelenderwijs. Je lichaam moet bewegen om alles goed op te slaan en alles te integreren. Momenteel hoor je vaak dat zitten het nieuwe roken is.

Maar na je 30e dan?

Maar na je 30^e dan? Dan blijft het nog stabiel tot ongeveer je 60^e en daarna neemt het af. Je krijgt minder motivatie om iets te gaan doen. Initiatief nemen wordt steeds lastiger.

Maar hoe kun je er nu voor zorgen dat die hersenen actief blijven?

Maar hoe kun je er nu voor zorgen dat die hersenen actief blijven? Ga dammen en probeer steeds jezelf te verbeteren, ga piano spelen of een ander instrument, neem elke keer een andere route, blijf vooral spelen en ga naar buiten! Ga dus niet afbouwen, maar juist meer doen. Zorg dat je je brein actief blijft en wordt uitgedaagd.

Wat helpt dit dan?

Wat helpt dit dan? Een brein die veel uitgedaagd wordt en dus actief is, maakt veel reserves aan. Dit zorgt er weer voor dat als je aanleg hebt voor alzheimer / dementie, dit pas jaren later naar buiten komt als bij iemand die weinig reserves heeft opgebouwd.

En wat betekent dit voor de kinderen?

Wat ik na de lezing van Erik Scherder vooral meenam naar de groep: bij jonge kinderen wordt die basis gelegd. Een peuter die klimt, rent, zingt en steeds nieuwe dingen uitprobeert, bouwt aan precies die verbindingen in de hersenen. Laat kinderen dus veel bewegen en geef ze materiaal waarmee ze zelf oplossingen kunnen zoeken. Zo help je hun brein op weg, en eerlijk gezegd doe je jezelf er ook een plezier mee als je lekker meespeelt.

Muziek is daarbij een mooie manier om het brein te prikkelen. Daarover lees je meer in de blog Muziek en je brein.